Poeme depression nerveuse

Les résultats de plusieurs articles de recherche montrent que la honte joue un rôle important poeme depression nerveuse dans la dépression. J’ai été invité à examiner les recherches quand j’ai remarqué que beaucoup de mes clients cherchant de l’aide pour la dépression aussi avaient des sentiments de honte. J’ai donc fait une petite enquête officieuse de la mienne.

J’ai tiré au poeme depression nerveuse hasard 71 dossiers-clients. Dans le cadre de mon processus d’apport de client, j’utilise une « Check-List de symptôme » composé de plus de 80 émotionnelles, psychologiques et physiques des indications de détresse. Inclus est une case à cocher pour « poeme depression nerveuse dépression » et l’autre pour « des sentiments de honte ». 28 Vingt-huit de ces 71 clients avaient vérifié « dépression » (près de 40 %). De ces 28, un bond de 54 % vérifié également « des sentiments de honte ». Et, cela ne tient pas compte pour ceux qui ne savaient pas consciemment de la honte, ou ne se sentent pas confortable partage leur sentiment de honte lors de la visite initiale.

La différence entre la honte et la culpabilité peut être source de confuse. Honte se réfère à une attention négative sur les aspects de la « libre » en réponse à un acte répréhensible (p. ex., « je poeme depression nerveuse suis une personne horrible pour faire ça »). Culpabilité fait référence à l’accent sur l’acte répréhensible qui, dans la culpabilité adaptative, conduit à la réparation (p. ex., « je me sens mal pour ce que j’ai fait et je devrais m’excuser »).

Technique pour évaluer & s’effondrer la honte

Par sa nature même, la honte est quelque chose de pas beaucoup facilement ou confortablement partage avec d’autres, même avec des professionnels. Sauf si le client aborde le sujet, poeme depression nerveuse tout d’abord, je crois qu’il est important d’avoir déjà construit un fort sentiment de confiance et de la relation avec le client avant d’explorer les sentiments de honte. Peur du jugement peut empêcher les clients de poursuivre le traitement. Une fois que la fiducie a été établi, en utilisant la technique suivante peut s’avérer très fructueuse. Je l’appelle la technique « Le baromètre de la vérité » et voici comment je l’utilise comme ce qui a trait à la honte.

Tout d’abord, j’ai donner au client l’explication suivante :

« Je vais vous dire une déclaration. Ensuite, je veux que vous répéter l’instruction à voix haute. Après qui je veux que vous me faire savoir comment vrai cette déclaration sent poeme depression nerveuse pour vous sur une échelle de 0 – 10. Je ne veux pas vous permet d’analyser l’instruction logiquement. Je veux que vous me disiez vrai comment il se sent le coeur ou le tube digestif. Zéro signifie que l’instruction se sent absolument fausse, tandis que 10 signifie qu’il se sent tout à fait vrai. Quelque chose entre moyens il se sent un peu vrai. »

Ensuite, j’ai conduire à travers cet exercice en utilisant les instructions suivantes, prenant note de l’intensité :

« Je ne suis aucuns bon. »

« Je suis mauvais ».

« Je suis mal. poeme depression nerveuse »

« Je ne suis pas une bonne personne. »

« Une partie de moi est mauvaise. »

« Une partie de moi est le mal. »

« J’ai honte »

« Je ne suis pas digne. »

« Je suis inacceptable. »

« Je suis déficient est un moyen. »

« Je ne mérite pas ce que j’ai. »

Si toutes ces déclarations sont notés un zéro, je leur demande si il n’y avait jamais un moment où ils se sentait qu’aucune de ces déclarations étaient vraies. Je le répète les déclarations, le cas échéant, leur faisant examiner comment vrai a estimé ces déclarations dans le passé. Devrait-il y avoir n’importe quel sentiment de vérité à ces déclarations, je leur demande de penser à la première fois, ils souviennent sentir de poeme depression nerveuse cette façon. Cela nous conduira souvent à la question centrale de la honte.

Parfois, un client sera déconnecté des souvenirs. Utilisant le corps peut être utile dans cette situation. Je vais demander au client comment ils savaient » ou « les États qui s’est tenue une part de vérité… où ils sentiez-vous cette vérité dans leur corps. Puis je les ai décrire la sensation et de commencer les écoutes. Par exemple, « même si je me sens cette sensation d’oppression dans la poitrine quand je dis, « Je suis mauvais » ; J’ai profondément et profondément aimer et m’accepter moi-même. » Plusieurs fois, cela réduira l’intensité suffisamment pour les souvenirs à apparait.