Depression nerveuse soins

Alors que le médicament est extrêmement important dans la réussite du traitement de la dépression, la psychothérapie de soutien peut également être utile.

Il n’est pas rare pour les personnes âgées qui sont déprimés résister à l’idée de la psychothérapie. Vous ne pouvez pas « believe in » psychothérapie comme un moyen de résoudre vos problèmes. Vous pouvez vous sentir mal à l’aise de discuter de ces questions personnelles, privées avec un inconnu. Ou, si vous êtes extrêmement déprimé, vous pouvez trouver tout simplement difficile de rassembler suffisamment d’énergie pour voir un thérapeute. Mais la psychothérapie, qui implique des sessions ordinaires de parler et d’écouter un thérapeute pendant un mois, est extrêmement utile dans le traitement de la dépression pour plusieurs depression nerveuse soins raisons. Il peut vous aider à identifier les schémas négatifs qui peuvent être contribuer à aggraver

votre dépression. Par exemple, vous avez tendance à mettre vers le bas de vos propres réalisations, tandis que dans le même temps, vous exagérez Comment heureux et fructueux sont d’autres personnes. Vous serez invités à comprendre ces tendances en ce qui concerne vos expériences de vie, y compris votre enfance et votre relation avec votre famille. Cela peut soulager la culpabilité et aussi aide que vous commencer à penser de façon plus réaliste depression nerveuse soins et positive. La psychothérapie peut vous aider à résoudre les conflits actuels et les questions qui peuvent contribuer à votre dépression. Par exemple, vous pouvez être des problèmes financiers ou famille, ou peut-être que vous rencontrez le stress dû à la retraite, de maladie chronique ou de la mort d’un conjoint.

Enfin, la psychothérapie peut vous aider à faire face aux conséquences négatives émotionnelles de la maladie dépressive. Si vous avez été déprimé, il n’est pas depression nerveuse soins rare de ressentir un sentiment de culpabilité et de dévalorisation. Vous pouvez vous sentir que vous avez laissé les autres personnes vers le bas par tomber malade, et vous pouvez vous inquiétez pas que votre vie ne sera jamais la même. Juste parler de ces sentiments avec un thérapeute bien informé de soutien, peut être un grand soulagement. La psychothérapie peut prendre de nombreuses formes et se produire dans une variété de configurations. Dans certains cas, un conjoint ou autres membres de la famille peuvent être encouragés à assister depression nerveuse soins avec vous. Il est important que vous trouverez un thérapeute avec qui vous vous sentez confortable, ou bien la thérapie ne sera pas efficace. Votre thérapeute doit être quelqu’un qui est expérimenté dans le traitement des personnes âgées et qui est sensible aux questions qui sont plus susceptibles de survenir plus tard dans la vie.

Tout comme vous devrez peut-être essayer plus d’une drogue d’antidépresseur avant de trouver celui qui fonctionne pour vous, vous devrez depression nerveuse soins également essayer plusieurs types de thérapie ou de thérapeute. Vous devez également être patient quand il s’agit de psychothérapie. Le processus de découverte de soi et de changement est généralement lent.

Beaucoup de gens déprimés Remarquez que psychothérapie « commence à travailler » à vers la même époque que leur antidépresseur médicament commence de coup de pied. Comme vous commencez à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement, vous vous retrouverez en tenant un rôle plus actif dans votre psychothérapie.