Depression nerveuse infantile

Quelle est la corrélation entre les vitamines et la dépression ? Il a été trouvé par recherche une variété de carences en certaines vitamines B pouvant conduire à des symptômes de la dépression.

Les premiers signes de quantités insuffisantes de vitamines du complexe B sont des changements d’humeur, l’insomnie, des changements de l’appétit, une envie de sucre et un métabolisme d’un depression nerveuse infantile médicament ayant une déficience. Le groupe des suppléments de vitamine B joue un rôle pour atténuer la dépression et à réduire l’anxiété et l’agitation qui peut être en dehors de la dépression.

B1 est nécessaire par notre corps pour la stimulation nerveuse et pour le métabolisme des glucides pour l’énergie du cerveau ainsi que de l’énergie du corps. Une carence en cette vitamine depression nerveuse infantile peut-être comprendre des troubles de l’humeur, anxiété, insomnie, agitation ou terreurs nocturnes. Le cerveau utilise B1 ou Thiamine pour convertir le sucre dans le sang en carburant. Si B1 est bref approvisionnement, votre cerveau s’exécutera faible d’énergie très rapidement conduisant à la fatigue, l’anxiété, dépression, irritabilité et des pensées suicidaires peut-être.

Carence en B2 peut produire des changements de personnalité indésirables, y compris les altérations de la personnalité agressive.

Carence en B3 peut être associée à la dépression de l’irritabilité et d’autres troubles mentaux. Avec un déficit mineur en B3, vous pouvez avoir agitation et anxiété, mais l’une lacune majeure de B3, vous pouvez avoir la démence et la psychose.

B5 est nécessaire à la formation de l’acétylcholine, depression nerveuse infantile un neurotransmetteur, qui peut être associé à certaines formes de dépression. Carence en cette vitamine peut également provoquer des allergies, la fatigue et la dépression. B5 est nécessaire par notre corps pour l’absorption des acides aminés et l’acétylcholine qui est nécessaire pour combiner ensemble pour prévenir la dépression.
La sérotonine, la mélatonine et la dopamine sont nécessaires pour des neurotransmetteurs de notre cerveau. Ces depression nerveuse infantile 3 nous garder de se sentir bien. Plus nous avons de nous sentir mieux.

B6 est nécessaire par notre corps pour aider à la régulation de notre humeur, troubles et est le plus impliqué de toutes les vitamines B dans la cause et le traitement de la dépression. B6 est nécessaire à la fabrication de ces neurotransmetteurs cruciales dans notre cerveau.

B12 peut causer des modifications mentales qui provoquent une difficulté à se concentrer ou depression nerveuse infantile se souvenant, fatigue mentale et humeurs faibles. Ou tout le chemin à une dépression sévère et une agitation intense. Le problème le plus grave d’une carence en B12 peut entraîner un problème de transport de l’oxygène appelé anémie pernicieuse. Cela peut conduire à des sautes d’humeur, paranoïa, irritabilité, hallucinations, confusion, démence, vertiges, palpitations cardiaques, faiblesse, manque de souffle et picotements dans les extrémités. La carence en cette vitamine est plus critique que nous vieillissons.

La vitamine B peut être détruite en mangeant des choses telles que le sucre raffiné, depression nerveuse infantile la caféine, la nicotine et l’alcool. Si vous continuez d’ingérer ces éléments puis vous devez prendre un supplément de vitamine B-complexe tous les jours.

La dose quotidienne de vitamines du complexe B sont recommandé entre 50 et 100mg. Cette dose est beaucoup plus élevée que vous trouverez dans la plupart des multivitamines. Donc, en prenant un supplément de complexe B recommandée pour vos besoins quotidiens. Les fortes doses de vitamine B peuvent depression nerveuse infantile transformer votre urine lumineux que jaune, c’est tout à fait normal. Vitamines B devraient être prises dans un supplément du complex plutôt qu’un individuellement car ils travaillent ensemble. Ils devraient également être pris avec les repas pour s’assurer qu’ils sont correctement ventilés et absorbés par les enzymes digestives. Vitamines B devraient être prises tôt dans la journée car ils peuvent causer de l’insomnie si pris pendant la nuit.