Dépression nerveuse fonction publique

John Schinnerer, Ph.d.
Guide de libre, Inc.
Haute intensité, colère chronique, l’anxiété et le stress ont un impact négatif sur votre coeur et votre santé. Le plus souvent vous éprouver des sentiments négatifs, tels que la colère, irritation et dépression, plus votre risque d’hypertension artérielle et les maladies coronariennes ultérieures. Une étude récente de l’American Academy of Family Physicians crée une prise de conscience croissante que degré élevé, stress et colère chronique sont étroitement dépression nerveuse fonction publique liés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.
Récemment, j’ai reçu ce commentaire sur mon blog offrant colère en ligne gratuit cours de gestion qui m’a ému…
« John,
Je tiens à vous faire savoir que votre cours de gestion de la colère en ligne est très utile pour moi. Utilisez ces outils pour une vie meilleure. Il y a eu un changement dans ma vision de vie déjà. JE SUIS HEUREUX DE CELA. Je veux devenir une meilleure personne et ont une vie plus saine. En mars dernier, j’ai eu un infarctus massif et presque a quitté ce monde. J’ai réalisé à travers vos enseignements que certains de mes problèmes de santé ont à voir avec dépression nerveuse fonction publique ma colère. Je ne savais vraiment pas que ma colère était encore associé ou me cause des problèmes – problèmes non seulement avec ma santé, mais dans ma vie. J’ai toujours pensé que ma colère était quelqu’un d’autre faute. La semaine dernière avant que je sois votre site, j’ai fait sauter avec ma femme et était si fou que je n’ai jamais été. J’ai été jeter les choses et dire des choses que je n’aurais pas dû dire. Je suis folle parce qu’elle était folle. Merci dépression nerveuse fonction publique à vous, j’ai réalisé que la colère a un effet négatif sur mon cœur. Merci de m’apprendre de nouvelles manières d’être. S’il vous plaît garder votre excellent travail. »
Cette note était flatteuse et je suis heureux d’être en mesure d’aider les hommes à découvrir de nouveaux outils pour gérer leur colère. C’est en partie dû au fait que j’ai perdu mon grand-père à une crise cardiaque, après qu’il a survécu à cinq d’entre eux.
L’un des principaux points que j’ai mis l’accent sur plusieurs années maintenant est que colère chronique, à long terme a un effet dépression nerveuse fonction publique néfaste sur le coeur. La même chose vaut pour le stress permanent. Stress à long terme et la colère sont nocifs sur plusieurs niveaux.
Colère et les maladies coronariennes
Dans une étude de 2007 publiée dans l’American Academy of Family Physicians, les chercheurs ont conclu que les hommes et les femmes avec des niveaux élevés de stress et de colère chronique sont beaucoup plus à risque de développer des maladies coronariennes. L’étude a révélé dépression nerveuse fonction publique que les hommes avec des niveaux élevés de l’irritation et la colère chronique étaient 1,7 fois plus susceptibles de développer de l’hypertension (haute pression). Individus âgés de plus de 50 ans sont admissibles comme ayant de l’hypertension si leur pression artérielle est régulièrement plus de 140/90 (c’est-à-dire, au moins 140 mmHg systolique ou diastolique 90 mmHg). Personnes ayant des niveaux élevés chroniques de colère et d’ennui étaient 90 % plus susceptibles au progrès de pré-hypertension aux maladies coronariennes par rapport à celles à faible ou modérée de la colère.
Stress et maladie coronarienne
Les hommes et les femmes avec des niveaux de stress depuis longtemps avaient presque 1,7 fois le risque de développer des maladies coronariennes par rapport à celles à faible ou modérée du stress. Cela signifie que les personnes avec des niveaux élevés de stress chronique sont presque deux fois dépression nerveuse fonction publique plus susceptibles de développer des maladies coronariennes ! C’est tout à fait évitable en apprenant de nouvelles façons de relative au stress et la pression. Les auteurs suggèrent que les programmes du stress haute qualité gestion et de la colère de gestion sont bénéfiques pour empêcher la progression de préhypertension vers l’hypertension aux cardiopathies coronariennes.
Émotions négatives en général associées à la maladie coronarienne
Trois grands États émotionnels négatifs – dépression, anxiété et colère-hostilité – étaient impliqués dans la maladie coronarienne en 2005 dans une étude publiée dans le Psychological Bulletin. Ces résultats indiquent que c’est plus d’une disposition générale vers des émotions négatives qui peuvent être plus critique pour le risque de maladie cardiaque que toute émotion spécifique.
Une prédisposition à des émotions négatives
D’après mon expérience, j’ai souvent trouvé un chevauchement entre l’existence de la dépression, de colère-hostilité et d’anxiété dans bon nombre de mes clients. Rarement puis-je travailler avec quelqu’un qui est simplement en colère, ou uniquement anxieux ou déprimé seulement. Plus souvent, les gens ont un difficile à faire face avec toutes les grandes intenses émotions négatives (colère, tristesse et anxiété/peur).
Si tout va bien, le mot continuera à se répandre qu’une prédisposition à des émotions négatives (hostilité, colère, anxiété et dépression) nuire à coeur et met les individus à un risque accru de maladie coronarienne. Apprentissage en gestion du stress, des outils, des outils de gestion de colère et des outils pour augmenter la fréquence des émotions positives, ce risque peut être considérablement réduit.
Si vous êtes intéressé par les classes de gestion de colère en ligne, s’il vous plaît appelez 925-944-3440, courriel ou visitez le site Web.