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Beaucoup connaissent la dépression sans eux s’en rendre compte. Dépression, inconnu de gauche et non traitée peut mener aux problèmes tels que l’oeuvre mauvaise sortie et même perdre son propre emploi. Ces résultats peuvent conduire à la dépression encore plus et telle la personne est pris au piège dans un cercle vicieux qu’il ne peut pas obtenir de juste parce qu’il a omis de s’occuper de quoi que ce soit qui provoque la dépression en premier lieu. Psychiatre peut vous aider à comprendre à depression nerveuse longue maladie quel niveau est votre dépression et voici une dépression test gratuit que vous faites pour vous comprendre plus.

1. Tenir depression nerveuse longue maladie un Journal – en écrivant une incidence quotidienne n’est pas juste assez pour savoir si vous souffrez des symptômes de dépression. Il faut retenir d’écrire vers le bas les humeurs que vous avez ressenti de la situation et ce que vous avez fait après avoir senti les. Il peut être une simple réaction à partir d’un autre problème ou expérience. 2. Regarder votre poids – dans un premier temps que vous pensez que cet avis serait veulent juste vous regarder votre poids comme quels médecins normales voudrait vous faire. Mais cela dit beaucoup si vous devez subir une dépression. Une perte soudaine de depression nerveuse longue maladie poids ou gain de poids moyen beaucoup depuis la dépression peut changer combien vous mangez normalement. Certains seraient plus manger car ils peuvent se sentir ce vide intérieur qui ils veulent remplir et certains qui perdent l’appétit signifierait qu’ils pensent à beaucoup de choses donc oublié que le temps s’est écoulé et ils ont en fait raté le déjeuner et le dîner. 3. Surveiller votre niveau d’énergie – ayant le moins d’énergie peut être un signe, même si vous pouvez dire que c’est juste à cause de manque de sommeil et le surmenage. Il y a des fois où vous depression nerveuse longue maladie pouvez vous sentir de la même façon même si vous avez suffisamment de sommeil et même en vacances. C’est en raison de la façon dont votre esprit est rendant votre réaction du corps, étant donné que la dépression peut vous faire sentir qu’il n’y a pas besoin d’attendre avec impatience un jour, vous pouvez juste le jour de passer par.

Ce test simple pour la dépression vous aide à vous plus observer et voir des choses que vous pourriez avoir négligé avant. Si vous avez prouvé que vous subissent une dépression alors consultez un psychiatre, ils peuvent conseils vous encore plus loin et enfin résoudre votre problème.